Proverbe : « Choisir est un pouvoir : la meilleure façon de prévoir l’avenir est de le créer ».
En juillet 2014, je participais avec mon frère à mon 1er séminaire de développement personnel, c’était le séminaire Destination Réussite de Max Piccinini aux Docks de Paris. Voici ci-dessous une photo de l’époque en juillet 2014.
Très rapidement, j’ai compris que le développement personnel allait changer ma vie pour toujours. Je pense que chacun devrait réaliser ce travail jusqu’à la fin de ses jours pour :
- Devenir un meilleur homme / une meilleure femme
- Devenir un meilleur parent
- Devenir un meilleur salarié / entrepreneur
- Etc.
Le développement personnel, qu’est ce que c’est ?
Le développement personnel, ce n’est pas seulement lire un livre, écouter une formation ou participer à un séminaire.
Le développement personnel, c’est sortir toujours un peu plus de sa zone de confort, faire face à ses propres peurs, enrayer ses croyances limitantes et affronter ses blocages émotionnels.
Grâce au développement personnel, vous pourrez devenir la meilleure version de vous-même au fil des années.
Le développement personnel, c’est également développer les 3 dimensions suivantes :
- Le cœur
- Le corps
- Le cerveau
L’idéal est de développer ces 3 dimensions même si naturellement, on a plutôt tendance à en avoir développé une ou deux.
Pour ma part, j’ai développé massivement le corps (je passe massivement à l’action), puis la tête et je tends à développer le cœur au fil des années pour atteindre ma pleine puissance.
Se développer personnellement, c’est réussir dans toutes les branches de sa vie.
- Santé / Énergie / Vitalité
- Argent / Finances / Investissements
- Carrière / Business
- Amour / Couple
- Famille / Enfants
- Relations / Amis / Réseaux
- Fun / Loisirs / Voyages
- Gestion du Temps
- Contributions / Dons
- Spiritualité.
De plus, je vous partage les 7 notions primordiales selon moi à avoir en tête pour s’améliorer, parmi les dizaines de notions existantes
Les 7 notions
Notion numéro 1 : 100% RESPONSABLE
100% RESPONSABLE signifie que vous assumez la responsabilité de ce qui arrive dans votre vie.
À l’heure actuelle, vous êtes responsable de :
– 100% de vos relations
– 100% de votre santé morale et physique
– 100% de vos finances
– 100% de votre vie professionnelle
– 100% de votre vie de couple et de famille
– 100% de la réalisation de vos projets
– Etc.
– Et pour le 1% d’événements qui vous arrivent dans votre vie pour lesquels vous n’êtes pas responsable (agression, certaines maladies), vous pouvez choisir la manière dont vous réagissez face à cette situation.
Demandez-vous en permanence : « Où est le cadeau dans ce qui m’arrive ? »
Notion numéro 2 : Si je veux que les choses changent, JE dois changer
On a envie de changer les autres, n’est-ce pas ? Je vous rassure, c’est humain.
On a envie de changer ses enfants, sa femme, son mari, ses salariés, son patron, sa famille, ses collègues, la société…
La réalité, si vous voulez changer le monde extérieur, vous devez changer VOTRE monde intérieur.
À titre d’exemple personnel, il y a quelques années, je n’étais pas satisfait de ma prestation en ligne (design, technique, fautes d’orthographe…). Aujourd’hui, j’ai changé et je fais attention aux détails, car je souhaite délivrer systématiquement du 5 étoiles au lieu de faire du 2 étoiles comme par le passé.
À retenir : Je suis devenu plus exigeant et aujourd’hui, je ne tolère que du 5 étoiles. De ce fait, les gens 5 étoiles viennent à moi alors qu’auparavant, cela n’arrivait jamais.
Notion numéro 3 : Les petites victoires quotidiennes
Le changement, c’est dur et cela prend beaucoup de temps.
Aujourd’hui, nous vivons dans une société où tout va très vite. Voici 3 exemples pour illustrer mes propos :
Exemple n°1 : On appuie sur un bouton de la télécommande et 30 secondes après, Netflix apparaît.
Exemple n°2 : On commande notre nourriture préférée et 30 minutes après, elle est directement sur la table du salon ou sur notre canapé favori.
Exemple n°3 : On appuie sur le bouton de l’application Uber et 5 minutes après, on a une voiture qui vient nous chercher et nous déposer d’un point A à un point B.
À l’inverse, en développement personnel, ce sont de petites victoires à célébrer jour après jour (#gratitude) qui augmentent petit à petit votre confiance en vous, votre estime de vous, votre leadership…
L’effet cumulé des victoires quotidiennes fait que l’on ne nous reconnaît pas au bout de 3, 5 ou 10 ans.
L’analogie à prendre en compte :
Est-ce qu’on est né et devenu adulte en 5 minutes ? La réponse est NON.
On était bébé, puis enfant, puis adolescent, puis adulte…
De la même manière, un enfant apprend d’abord à se retourner, se mettre à 4 pattes, se mettre assis, se mettre debout puis marcher.
Notion numéro 4 : Sortir de sa zone de confort systématiquement
Un principe universel, si je souhaite avoir des résultats que je n’ai jamais eus, je dois faire des choses que je n’ai jamais faites.
Rien n’existe sans son opposé.
La plupart des gens refusent de voir et d’assumer l’envers de la médaille. Pour chaque élément positif, il y a un pendant négatif.
Par exemple :
Vous voulez avoir un enfant. C’est votre fierté. Il vous aime énormément. Il vous apporte un bonheur fou et des parcelles de joies au quotidien. Le revers de la médaille : s’il est malade vous allez devoir rester éveillé toute la nuit même si vous travaillez le lendemain. S’il fait une bêtise lorsqu’il est plus âgé, cela relève de votre responsabilité…
Notion numéro 5 : La STABILITÉ des ÉMOTIONS
À savoir : La qualité de votre vie dépend de la positivité de vos émotions.
Je vous suggère de travailler sur les 5 blessures émotionnelles les plus courantes :
Blessure émotionnelle n°1 : La blessure du rejet
Blessure émotionnelle n°2 : La blessure de l’injustice
Blessure émotionnelle n°3 : La blessure de l’abandon
Blessure émotionnelle n°4 : La blessure de la trahison
Blessure émotionnelle n°5 : La blessure de l’humiliation.
Travailler sur ces 5 blessures vous permettra d’avoir une plus forte stabilité émotionnelle.
Notion numéro 6 : Les CROYANCES LIMITANTES
Les croyances limitantes sont toutes les croyances dont vous avez héritées depuis votre naissance.
À savoir : 95% de vos pensées aujourd’hui sont celles des autres.
Vos parents, votre famille, la société, votre environnement influent sur la construction de votre pensée.
Est-ce que vous pensez que si vous étiez né au sein d’une tribu en Amazonie ou au Népal vos pensées actuelles seraient les mêmes ?
Il ne tient qu’à vous de vous débarrasser au fil des ans de vos croyances limitantes. Quand vous vous êtes débarrassé de centaines de croyances limitantes, des centaines d’autres croyances apparaissent dans la nouvelle version de vous.
Notion numéro 7 : Le CONDITIONNEMENT
La société vous conditionne à croire un certain nombre de choses qu’il s’agisse de traditions, d’influences marketing ou autre.
L’exemple célèbre, c’est celui des produits laitiers. Des dizaines de millions de Français pensent qu’ils vont améliorer leur qualité de vie en buvant du lait de vache au quotidien. Sauf que scientifiquement, il a été démontré que le lait de vache n’est pas bon pour la santé.
Est-ce que je consomme du lait de vache ? Oui, car j’en trouve dans certains aliments. Toutefois, j’ai conscience que mon espérance de vie ne va pas augmenter grâce au lait de vache.
On a tous été conditionnés de manière intensive concernant certains sujets.
Conclusion
Si vous utilisez au quotidien les 7 notions que je viens de vous énoncer, vous allez croître au fil des ans dans les 3 dimensions (cœur, corps, cerveau).
